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Pflanzlich und unwiderstehlich!

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Sprossen im Glas

20. September 20232. März 2024Beilage Wissen

Sprossen: Microgreens für deine Ernährung

Sprossen sind kleine Powerpakete, die eine große Menge an Nährstoffen und gesundheitlichen Vorteilen bieten. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen und Antioxidantien und können die Verdauung, die Gewichtsabnahme und die allgemeine Gesundheit unterstützen. Füge Sprossen zu deiner Ernährung hinzu, um von ihren Vorzügen zu profitieren. Experimentiere mit verschiedenen Sorten und genieße die frische und gesunde Vielfalt, die Sprossen bieten. Nimm dir die Zeit, Sprossen in deine Mahlzeiten einzubauen, und erlebe die positive Wirkung auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

Feigen Smoothie Bowl

11. September 20232. März 2024Frühstück Schnell & Einfach Smoothie Bowls

Feigen Smoothie Bowl

Diese Bowl eignet sich perfekt als leichtes Frühstück oder als erfrischender Snack. Sie ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien, die eure Energie für den Tag stärken.

Spirulina

30. August 202329. Dezember 2023Wissen

Spirulina: Die blaugrüne Wunderalge

Spirulina ist eine beeindruckende Alge mit vielfältigen Vorzügen für deine Gesundheit. Sie ist reich an Nährstoffen, stärkt das Immunsystem, verbessert die Energie und Ausdauer und unterstützt die Entgiftung des Körpers. Durch die regelmäßige Integration von Spirulina in deine Ernährung kannst du von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen dieser Alge profitieren.

Chlorophyll in Spinat

23. August 202329. Dezember 2023Wissen

Chlorophyll: Die grüne Energie

Chlorophyll ist nicht nur für die Pflanzen lebenswichtig, sondern bietet auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen für den menschlichen Körper. Es unterstützt die Entgiftung, hat antioxidative Eigenschaften, fördert die Verdauung und verbessert die Sauerstoffversorgung. Durch die Integration von chlorophyllreichen Lebensmitteln in deine Ernährung kannst du von den Vorzügen von Chlorophyll profitieren und deine Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen. Also füge mehr Grün auf deinem Teller hinzu und genieße die wunderbaren Vorzüge des Chlorophylls für dein Wohlbefinden.

Beeren-Mix Nicecream

11. August 20232. März 2024Dessert Nicecream Schnell & Einfach

Fruchtiger Genuss pur – Beerenmix Nicecream zum Verlieben!

Durch den Verzicht auf zugesetzten Zucker kannst du diese leckere Nicecream ohne Schuldgefühle genießen. Sie ist nicht nur vegan und zuckerfrei, sondern auch vollgepackt mit den wertvollen Nährstoffen der Beeren

Blaubeer Nicecream

4. August 20231. März 2024Dessert Nicecream Schnell & Einfach

Beerenzauber – Blaubeer Nicecream zum Dahinschmelzen!

Die Blaubeer-Nicecream ist nicht nur eine köstliche vegane Leckerei, sondern auch eine gesunde Alternative zu herkömmlichem Eis. Mit nur wenigen Zutaten und etwas Zeit im Mixer kannst du diese erfrischende Nicecream zu Hause selbst zubereiten und deine Geschmacksknospen mit fruchtiger Süße verwöhnen. Verpasse nicht die Gelegenheit, diese leckere Rezept auszuprobieren und den Sommer mit einem gesunden und köstlichen Genuss zu feiern!

Spinat Smoothie

31. Juli 20231. März 2024Frühstück Schnell & Einfach Smoothies

Spinat-Smoothie für einen gesunden Start in den Tag

Der Spinat-Smoothie ist nicht nur ein köstlicher Genuss, sondern auch eine nährstoffreiche Quelle von Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. Der frische Spinat liefert Eisen, Vitamin K und Folsäure, während die Mango für eine natürliche Süße und eine cremige Textur sorgt.

Schokoladen Chia Pudding

28. Juli 20232. März 2024Dessert Frühstück Schnell & Einfach

Schokoladen Chia Pudding: Süße Versuchung

Dieser Schokoladen Chia Pudding ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch reich an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren, Proteinen und Antioxidantien aus den Chia Samen.

Kirschen in einem Korb

26. Juli 202329. Dezember 2023Wissen

Die Vorzüge von Kirschen – Eine fruchtige Powerquelle

Kirschen sind nicht nur eine leckere Sommerfrucht, sondern auch eine wahre Powerquelle für unsere Gesundheit. Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften, ihr hoher Gehalt an Antioxidantien, ihre positive Wirkung auf den Schlaf und ihre verdauungsfördernden Eigenschaften machen sie zu einer wertvollen Ergänzung unserer Ernährung.
Also lass uns die verborgenen Schätze der Natur entdecken und die Vorzüge von Kirschen genießen, um unsere Gesundheit zu unterstützen und unser Wohlbefinden zu steigern.

Datteln

5. Juli 20235. März 2024Wissen

Datteln: Gesundheitliche Vorteile

Datteln sind nicht nur eine köstliche Nascherei, sondern auch eine gesunde Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung.

Erdbeer-Smoothie im Glas

3. Juli 20232. März 2024Frühstück Schnell & Einfach Smoothies

Erdbeer-Smoothie: Ein sommerlicher Genuss

Ein erfrischender Erdbeer-Smoothie ist der perfekte Begleiter für einen heißen Sommertag. Mit seinem süßen Geschmack und den gesundheitlichen Vorteilen der Erdbeeren bietet er einen köstlichen Genuss für die ganze Familie. Probiere dieses einfache Rezept aus und genieße die fruchtige Erfrischung.

Früchte | Aprikosen

1. Juli 202329. Dezember 2023Wissen

Die Kraft der Natur: Die Vorzüge von Früchten

Früchte sind wahre Geschenke der Natur, die uns mit ihren gesundheitlichen Vorteilen und ihrer köstlichen Vielfalt verwöhnen. Sie sind reich an wichtigen Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien, die unsere Gesundheit unterstützen und vor Krankheiten schützen.
Gleichzeitig bieten sie uns ein Geschmackserlebnis, das uns mit jedem Bissen Freude bereitet. Also lasst uns die Fülle der Natur genießen und uns von den Vorzügen der Früchte inspirieren!

Gazpacho in einer Schüssel

28. Juni 20233. März 2024Beilage Hauptmahlzeit Schnell & Einfach

Gazpacho – Die erfrischende Köstlichkeit aus Spanien

Veganes Gazpacho ist die perfekte Wahl, um an heißen Tagen eine erfrischende und gesunde Mahlzeit zu genießen. Mit frischen Zutaten und einer Vielzahl von Gewürzen ist diese Suppe nicht nur geschmacklich ein Highlight, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, sich mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
Probiere dieses einfache Rezept aus und tauche ein in die köstliche Welt des veganen Gazpacho!

Nektarinen Smoothie Bowl

19. Juni 202329. Dezember 2023Frühstück Schnell & Einfach Smoothie Bowls Smoothies

Nektarinen Smoothie Bowl

Wenn ihr Lust auf einen einfachen, gesunden und vor allem leckeren Start in den Tag habt oder euren Nachmittag mit einer erfrischenden Pause aufpeppen wollt, seid ihr hier genau richtig!

9. Juni 20236. Januar 2024Wissen

Monomahlzeiten: Die Kraft der Einfachheit

Monomahlzeiten sind eine wunderbare Möglichkeit, unsere Ernährung zu vereinfachen, achtsames Essen zu praktizieren und die Vorzüge einzelner Lebensmittel in ihrer reinen Form zu entdecken. Sie ermöglichen uns, bewusster mit unserem Essen umzugehen, unsere Verdauung zu unterstützen und unsere kreative Seite beim Kochen auszuleben.