Veganer Rotkohlsalat zum Verlieben!
Kirsch-Smoothie-Bowl – Ein fruchtiger Start in den Tag
Manchmal ist das Einfachste auch das Beste. Diese Kirsch-Smoothie-Bowl ist der perfekte Start in den Tag: fruchtig, cremig und voller natürlicher Süße. Mit gefrorenen Kirschen als Basis und köstlichen Toppings wie Granola und Kokosraspeln wird sie nicht nur zum Geschmackserlebnis, sondern auch zum optischen Highlight.
Kirschen sind reich an Antioxidantien und Vitaminen, die dein Immunsystem unterstützen, während die Banane für die cremige Konsistenz sorgt. Das Beste? Diese Bowl ist super schnell zubereitet und lässt sich mit deinen Lieblings-Toppings individuell gestalten.
Zutaten
- 300 gram gefrorene Kirschen
- 1 gefrorene Banane
- 100 milliliter pflanzliche Milch (z. B. Hafer- oder Mandelmilch)
- Kokosraspeln Granola (Frische Kirschen, Chiasamen oder gehackte Nüsse als Topping)
Zubereitung
- Die gefrorenen Kirschen, die gefrorene Banane und die pflanzliche Milch in einen Mixer geben. Alles zu einer cremigen, dicken Masse pürieren. Falls die Konsistenz zu dick ist, nach und nach etwas mehr Milch hinzufügen.
- Die Smoothie-Masse in zwei Schalen füllen.
- Die Bowls mit Granola, Kokosraspeln und frischen Kirschen garnieren. Nach Belieben können auch Chiasamen oder gehackte Nüsse hinzugefügt werden.
- Sofort genießen und die fruchtigen Aromen erleben!
Notizen
Tipps
- Für eine Extraportion Eiweiß kannst du veganes Proteinpulver in die Smoothie-Basis mischen.
- Möchtest du die Bowl noch fruchtiger machen? Füge frische Beeren oder Ananasstücke als zusätzliche Toppings hinzu.
- Ideal als sommerliches Frühstück oder leichter Snack.
Diese Kirsch-Smoothie-Bowl ist erfrischend, nährstoffreich und unglaublich lecker. Sie eignet sich perfekt für heiße Sommertage oder als schnelles Frühstück, das dich mit Energie versorgt. Dank der Vielseitigkeit kannst du sie immer wieder neu gestalten und mit verschiedenen Toppings variieren.
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