Grünes Blattgemüse, proteinreiche Kichererbsen und eine köstliche Vinaigrette vereinen sich zu einem Gericht, das nicht nur eure Geschmacksnerven verwöhnen wird, sondern auch einen Energieschub für den Tag verspricht.
Schnell & Einfach
Hier findest du schnelle und unkomplizierte Rezepte, die sich perfekt in deinen hektischen Alltag integrieren lassen. Egal, ob du berufstätig bist, eine Familie hast oder einfach wenig Zeit in der Küche verbringen möchtest, ich habe die Lösung für dich.
Also lass den Stress hinter dir und entdecke mit mir die Welt der einfachen und schnellen Küche.
Cremige Verführung – Vegane Schoko-Walnuss Nicecream!
Diese Schoko-Walnuss Nicecream ist nicht nur eine herrlich cremige Erfrischung, sondern auch eine gesündere Alternative zu herkömmlichem Eis. Perfekt als süße Belohnung nach einem langen Tag.
Kichererbsen-Cookies – Gesund Naschen leicht gemacht!
Wer sagt, dass Kekse immer voller Zucker und ungesund sein müssen? Diese Kichererbsen-Cookies beweisen das Gegenteil! Sie sind nicht nur eine köstliche Alternative zu herkömmlichen Keksen, sondern auch eine hervorragende Proteinquelle.
Herzhafter Genuss: Gefüllte Champignons!
Die Kombination aus zartem Champignon und herzhafter Füllung lässt keine Wünsche offen. Ob als Vorspeise oder Fingerfood auf einem Buffet, diese Champignons werden jedes Herz erobern und zeigen, dass vegan zu genießen nicht nur einfach, sondern auch unglaublich lecker ist.
Naschgenuss ohne Reue – Snickers Bliss Balls
Hast du Lust auf einen süßen Snack, der an den beliebten Snickers-Riegel erinnert, aber ohne raffinierten Zucker und mit gesunden Zutaten auskommt? Dann sind diese …
Wintersalat mit knackigen Aromen!
Dieser Wintersalat ist nicht nur eine Augenweide, sondern auch ein Fest für die Geschmackssinne. Der Spinat liefert wertvolle Nährstoffe, die Kombination mit süßem Apfel, Granatapfelkerne und knackigen Walnüssen macht den Salat zu einem vollmundigen Genuss.
Gefüllte Medjool-Datteln mit Erdnussmus
Diese gefüllten Medjooul-Datteln mit Erdnussmus sind nicht nur ein Snack, sondern ein Erlebnis für den Gaumen. Reich an natürlicher Süße und gesunden Fetten sind sie die perfekte Wahl für alle, die nach einem süßen Vergnügen suchen, ohne auf ihre Gesundheit zu verzichten. Ob als Dessert, Snack für zwischendurch oder süße Überraschung bei geselligen Anlässen – diese gefüllten Datteln werden euch in eine Welt des Genusses entführen.
Veganer Rotkohlsalat zum Verlieben!
Dieser bunte Rotkohlsalat eignet sich perfekt als erfrischende Beilage zu herzhaften Gerichten oder als leichtes Hauptgericht für warme Tage. Die Kombination aus knackigem Rotkohl, süßem Apfel und nussigen Walnüssen macht diesen Salat zu einem wahren Genuss für Augen und Gaumen.
Knuspriger Ofen-Rosenkohl – Der perfekte Genuss aus dem Backofen!
Dieses einfache Rezept beweist einmal mehr, dass Gemüse nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker sein kann. Die Aromen des Thymians, des Paprikapulvers und des frischen Knoblauchs verbinden sich perfekt mit der zarten Textur des Rosenkohls, während die knusprige Bräunung im Ofen eine unwiderstehliche Verführung darstellt.
Süße Verlockung: 3-Zutaten-Erdnussmus-Fudge (Video)
Hier teile ich mit euch ein unwiderstehliches Rezept für ein 3-Zutaten-Erdnussmus-Fudge – vegan, simpel und perfekt für die Feiertage.
Vegane Twix Bars (Video)
Diese veganen Twix Bars sind ein wahrer Gaumenschmaus. Der knusprige Haferboden, das cremige Dattelkaramell und die zarte Schokolade bilden eine unwiderstehliche Kombination. Das Beste daran? Ihr wisst genau, welche Zutaten darin stecken, und könnt sie nach Belieben anpassen.
Kiwi Smoothie Bowl – Nährstoffe zum Löffeln
Diese Kiwi Smoothie Bowl ist nicht nur eine Augenweide, sondern auch eine wahre Vitaminbombe. Der grüne Spinat verleiht nicht nur eine wunderschöne Farbe, sondern ist auch eine Quelle von gesunden Nährstoffen.
Rohveganes Küchlein – Ein kleines Stück Himmel
Diese kleinen Küchlein sind nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern auch eine Quelle von Energie und gesunden Fetten. Die Cashews liefern wertvolle Proteine und Mineralstoffe, die Datteln sorgen für natürliche Süße, das Kokosöl bringt eine zarte Note, und die Erdnüsse verleihen einen herzhaften Crunch.
Herbstlicher Genuss – Apfel-Zimt Kekse
Die Apfel-Zimt Kekse sind der perfekte herbstliche Genuss für Groß und Klein. Die Kombination aus dem süßen Geschmack von Äpfeln und der warmen Note von Zimt sorgt für ein wahres Geschmackserlebnis. Ob zum gemütlichen Nachmittagskaffee, als Snack für unterwegs oder als süßes Mitbringsel – diese Kekse sind vielseitig einsetzbar und bringen den Geschmack des Herbstes auf deine Zunge.
Naschen erlaubt! Cookie Dough Bliss Balls ohne Nüsse
Diese Cookie Dough Bliss Balls sind ein wahrer Genuss für die Sinne. Sie haben die Textur und den Geschmack von Keksteig, sind aber viel gesünder. Der Ahornsirup oder Agavendicksaft sorgen für natürliche Süße, während das Erdnussmus eine cremige Textur verleiht. Die Kakaonibs oder Schokoladenstückchen sind das i-Tüpfelchen, das diese Leckereien unwiderstehlich macht.