Extraportion Frische und Vitalität gefälligst?
Diese Kiwi Smoothie Bowl ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien, die unserem Körper einen wahren Frischekick verleihen. Begleitet mich in die Welt der bunten Schalen und cremigen Texturen, während wir gemeinsam diese erfrischende Kiwi Smoothie Bowl zubereiten und das volle Potenzial der grünen Energie entdecken!
Zutaten
Für den Smoothie
- 2 reife Kiwis, geschält und in Stücke geschnitten
- 1 gefrorene Banane, geschnitten
- Handvoll frischer Spinat
- 120ml Wasser oder pflanzliche Milch
- 1 EL Chiasamen (optional)
Für die Toppings
- Frische Kiwischeiben
- Granola
- Kokoschips
- Chiasamen zur Dekoration
Zubereitung
- Zutaten vorbereiten: Die Kiwis, Banane und Spinat vorbereiten und in einen Hochleistungsmixer geben.
- Mixen: Wasser oder pflanzliche Milch hinzufügen und alles zu einem cremigen Smoothie mixen.
- Toppings vorbereiten: Während der Smoothie mixt, könnt ihr die Toppings vorbereiten, wie frische Kiwischeiben, knuspriges Granola, Kokoschips oder anderes nach Wahl.
- Zusammenstellen: Den cremigen Kiwi Smoothie in eine Schale gießen. Mit den vorbereiteten Toppings großzügig garnieren.
Diese Kiwi Smoothie Bowl ist nicht nur eine Augenweide, sondern auch eine wahre Vitaminbombe. Der grüne Spinat verleiht nicht nur eine wunderschöne Farbe, sondern ist auch eine Quelle von gesunden Nährstoffen.
Genießt diese Bowl zum Frühstück, erfrischenden Snack oder als leichte Mahlzeit nach dem Workout.
Lasst es euch schmecken und teilt eure Kreationen mit mir und markiere mich auf Social Media mit @vegan_franzi oder mit dem Hashtag #gonut
