Wenn du nach einem gesunden und erfrischenden Frühstück oder Snack suchst, dann ist diese Green Smoothie Bowl die perfekte Wahl.
Mit einer Fülle an grünen Superfoods und leckeren Zutaten wird diese Bowl nicht nur deine Geschmacksknospen erfreuen, sondern auch deinen Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgen.
Zutaten
- 2 reife Banane (geschält und in Stücke geschnitten, zuvor eingefroren)
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1/2 reife Avocado
- 1 EL Chiasamen
- 250ml pflanzliche Milch (z.B. Mandelmilch oder Hafermilch)
- 1 TL Agavendicksaft (optional für zusätzliche Süße)
- gefrorene Beeren, geschnittene Kiwi und Chiasamen zum Garnieren
Zubereitung
- Die gefrorenen Bananenstücke, frischen Spinat, Avocado, Chiasamen und pflanzliche Milch in einen Hochleistungsmixer geben.
- Alles zu einer cremigen Masse mixen, bis der Smoothie eine gleichmäßige grüne Farbe hat.
- Optional den Agavendicksaft hinzufügen, falls du eine süßere Note bevorzugst.
- Die Smoothie Bowl in eine Schüssel geben und mit gefrorenen Beeren, geschnittenen Kiwi und Chiasamen garnieren.
- Genieße deine Smoothie Bowl sofort und lass dich von ihrer Frische und Energie beleben!
Diese Bowl ist nicht nur eine erfrischende und leckere Option, sondern auch eine wahre Nährstoffquelle. Die Kombination aus Bananen, grünem Blattgemüse, Avocado und Chiasamen liefert deinem Körper wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien.
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