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Apfel-Zimt Bliss Balls – Der perfekte herbstliche Snack
Wenn die Tage kühler werden und der Duft von Äpfeln und Zimt durch die Luft weht, gibt es nichts Besseres als einen kleinen, süßen Snack, der diesen Geschmack einfängt. Diese Apfel-Zimt Bliss Balls sind der ideale gesunde Genuss für zwischendurch. Sie sind super einfach zuzubereiten, kommen ohne raffinierten Zucker aus und sind vollgepackt mit natürlichen, nährstoffreichen Zutaten.
Die Kombination aus getrockneten Apfelringen, Haferflocken, Walnüssen und Zimt sorgt für ein harmonisches Geschmackserlebnis, das dich sofort an einen gemütlichen Herbsttag erinnert. Perfekt für unterwegs, im Büro oder als gesunde Nascherei zu Hause!
Zutaten
- 100 gram getrocknete Apfelringe
- 80 gram Haferflocken (zart oder kernig, je nach Vorliebe)
- 50 gram Walnüsse
- 1 Teelöffel Zimt
- 2 Esslöffel Ahornsirup (oder Agavendicksaft, optional für extra Süße)
- 1-2 Esslöffel Wasser (falls nötig, für die Konsistenz)
Zubereitung
- Die getrockneten Apfelringe ca. 10 Minuten in warmem Wasser einweichen, bis sie weich sind. Anschließend gut abtropfen lassen.
- Die eingeweichten Apfelringe, Haferflocken, Walnüsse, Zimt und optional den Ahornsirup in einen Mixer oder Food Processor geben. Alles zu einer klebrigen Masse verarbeiten. Falls die Mischung zu trocken ist, 1–2 Esslöffel Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- Aus der Masse kleine Kugeln formen (ca. 2–3 cm Durchmesser) und auf einen Teller oder ein Backpapier legen.
- Die Bliss Balls für ca. 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit sie fester werden und ihre Form behalten.
- Die Apfel-Zimt Bliss Balls sind jetzt bereit zum Verzehr! Luftdicht verpackt halten sie sich bis zu einer Woche im Kühlschrank.
Notizen
Tipps
- Variationen: Füge Rosinen oder gehackte Mandeln für zusätzlichen Biss hinzu.
- Topping: Rolle die Bliss Balls in Zimt, Kokosraspeln oder fein gehackten Walnüssen für eine extra leckere Hülle.
- To-Go: Perfekt als Snack für unterwegs, nach dem Sport oder als süße Pause im Büro.
Die Apfel-Zimt Bliss Balls sind ein herbstlicher Genuss, der gesund und unkompliziert ist. Sie vereinen die natürliche Süße von Äpfeln mit dem warmen Aroma von Zimt und der nussigen Note der Walnüsse – ein Snack, der Energie liefert und dabei richtig lecker ist. Ob für die Arbeit, unterwegs oder gemütlich zu Hause, diese Bliss Balls sind die perfekte Begleitung für jede Gelegenheit.
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