Mango Smoothie Bowl für einen erfrischenden Geschmack!

Tauche ein in die exotische Welt der Mangos! Dieses fruchtige Frühstück ist nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern versorgt dich auch mit einer Fülle an Nährstoffen und lässt dich in die Ferne träumen.
Die cremige Konsistenz des Smoothies, kombiniert mit dem süßen und saftigen Geschmack der Mango, macht diese Bowl zu einem wahren Genuss.

Zutaten

• 1 reife Mango
• 1 gefrorene Banane
• 120ml pflanzliche Milch (z.B. Mandelmilch oder Hafermilch)
• 1 EL Chiasamen
• Toppings nach Wahl (z.B. Kokosraspeln, frische Früchte, Nüsse)

Zubereitung

1. Die reife Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern schneiden. Die gefrorene Banane in Stücke brechen.
2. Die Mango, gefrorene Banane, pflanzliche Milch und Chiasamen in einen Mixer geben.
3. Alle Zutaten zu einer cremigen Konsistenz mixen. Gegebenenfalls zwischendurch den Mixer stoppen und die Masse mit einem Löffel vom Rand des Mixers herunterkratzen, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gut vermischt sind.
4. Den cremigen Smoothie in eine Schüssel füllen und mit Toppings nach Wahl garnieren. Du kannst Kokosraspeln, frische Beeren oder gehackte Nüsse verwenden, um deine Smoothie Bowl mit zusätzlicher Textur und Geschmack zu verfeinern.
5. Genieße deine Mango Smoothie Bowl und erlebe eine erfrischende Geschmacksreise!

Diese Mango Smoothie Bowl ist nicht nur lecker, sondern auch eine wahre Vitaminbombe. Mangos sind reich an Vitamin C, Vitamin A und Ballaststoffen, die zur Stärkung des Immunsystems, zur Förderung einer gesunden Haut und zur Verdauung beitragen.
Die Zugabe von Chiasamen liefert zusätzliche Ballaststoffe, Proteine und Omega-3-Fettsäuren, die dich länger satt halten und für eine ausgewogene Nährstoffversorgung sorgen. Hier findest du weitere leckere Smoothie Bowl-Rezepte von mir.

Teile deine Kreationen mit mir und markiere mich auf Social Media mit @vegan_franzi oder mit dem Hashtag #gonut