Lust auf einen erfrischenden und gesunden Smoothie, der dich mit wertvollen Vitaminen und Nährstoffen versorgt? Dann ist dieser Smoothie genau das richtige für dich!
Mit seinem intensiven Kiwi-Geschmack und der cremigen Konsistenz ist er nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch eine wahre Vitaminbombe.
Hier teile ich ein einfaches Rezept mit dir für einen Kiwi Smoothie, der dich mit Energie versorgt und deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen verwöhnt.
Zutaten
- 3 reife Kiwis
- 1 Banane
- 200ml ungesüßte Mandelmilch oder Wasser
- Saft einer Limette
- 1 Handvoll frischer Spinat
- Eiswürfel (optional)
- Etwas Braunhirse (optional)
Zubereitung
- Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
- Den Spinat, Kiwi- und Bananenstücke zusammen mit der ungesüßten Mandelmilch oder dem Wasser und dem Saft einer halben Limette oder Zitrone in einen Mixer geben.
- Den Mixer einschalten und alle Zutaten zu einer cremigen Konsistenz pürieren. Bei Bedarf können noch Braunhirse und ein paar Eiswürfel hinzugefügt werden, um den Smoothie extra erfrischend zu machen.
- Den fertigen Kiwi Smoothie in Gläser gießen und sofort genießen.
Die Kiwi ist reich an Vitamin C, Vitamin K, Ballaststoffen und Antioxidantien. Sie stärkt das Immunsystem, fördert die Verdauung und hilft dabei, freie Radikale im Körper zu bekämpfen. Kombiniert mit anderen gesunden Zutaten, wird dieser Kiwi Smoothie zu einem wahren Gesundheitselixier.
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